دارو برای خواب کودک یک راه حل است که بسیاری از والدین که دچار چالش در خواباندن نوزاد و کودک خود هستند به دنبال آن هستند. خواباندن نوزاد می تواند یکی از چالش برانگیزترین کارها برای والدین باشد. خواب برای رشد کودک بسیار مهم است و به رشد مغز، تنظیم عاطفی و سلامت کلی کمک می کند. با این حال، بسیاری از نوزادان با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند، و والدین را برای یافتن راه حل ناامید می کند. برخی ممکن است برای خواب کودک دارو در نظر بگیرند، اما آیا این دارو بی خطر است؟
الگوهای خواب نوزادان مانند بزرگسالان نیست. چرخه خواب آنها کوتاه تر است و زمان بیشتری را در خواب REM می گذرانند که برای رشد مغز ضروری است. نوزادان ۱۴ تا ۱۷ ساعت در روز می خوابند اما در فواصل کوتاه ۲ تا ۴ ساعت در هر بار می خوابند. بر خلاف بزرگسالان، خواب آنها به خواب فعال (سبک) و آرام (عمیق) تقسیم می شود.
بیشتر بخوانید : جیغ زدن کودک
مشکلات خواب رایج در نوزادان
- بیداری مکرر در شب
- مشکل خواب عمیق
- چرت های کوتاه
- رگرسیون خواب در ۴، ۶ و ۱۲ ماهگی
درک این الگوها می تواند به والدین کمک کند تا از داروهای غیر ضروری اجتناب کنند و در عوض روی ایجاد عادات خواب سالم کار کنند.
روشهای درمانی طبیعی خواب در مقابل راه حل های دارویی
قبل از روی آوردن به پزشکی، بررسی جایگزین های طبیعی بسیار مهم است.
روشهای طبیعی
- ایجاد یک روال قبل از خواب (حمام، داستان، لالایی)
- قنداق کردن برای نوزادان
- دستگاه های نویز سفید برای تقلید از محیط رحم
- تکان دادن ملایم یا شیر دادن
زمانی که روشهایی طبیعی ممکن است کارساز نباشند
اگر کودکی دارای شرایط پزشکی مانند ریفلاکس یا آپنه خواب باشد، راه حل های طبیعی ممکن است کافی نباشد.
هنگامی که راه حل های دارویی مورد نیاز است :
- مشکلات خواب مداوم بر رشد تأثیر می گذارد
- شرایط پزشکی که با خواب تداخل دارد
- درد شدید قولنج یا دندان درآوردن
دارو برای خواب کودک
تنها چند دارو وجود دارد که پزشکان اطفال ممکن است برای مشکلات خواب نوزادان توصیه کنند.
داروهای خواب بدون نسخه (OTC).
بیشتر وسایل کمک خواب OTC برای نوزادان توصیه نمی شود. برخی از والدین از آنتی هیستامین هایی مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) استفاده می کنند، اما این می تواند عوارض جانبی خطرناکی از جمله مشکلات تنفسی داشته باشد.
داروهای تجویزی برای خواب نوزاد
پزشکان ممکن است ملاتونین را در موارد نادر برای اختلالات خواب تجویز کنند. سایر داروها، مانند کلونیدین یا ترازودون، ممکن است برای نوزادان مبتلا به بیماری های عصبی در نظر گرفته شود.
داروهای خواب مناسب سن
اکثر داروهای خواب برای نوزادان زیر ۱ سال بی خطر نیستند. همیشه قبل از مصرف هر دارویی با پزشک اطفال مشورت کنید.
خطرات و عوارض جانبی دارو برای خواب کودک
داروهای خواب نوزاد می تواند عواقب ناخواسته ای داشته باشد.
خطرات بالقوه دارو درمانی نوزاد
- وابستگی به دارو
- کند شدن تنفس یا ضربان قلب
- واکنش های آلرژیک
اثرات کوتاه مدت در مقابل بلند مدت
در حالی که برخی از داروها ممکن است به طور موقت اثر کنند، اما علت اصلی اختلالات خواب را برطرف نمی کنند و می توانند باعث اختلال خواب طولانی مدت شوند.
هرگز بدون توصیه پزشکی داروی خواب ندهید. پزشک تعیین می کند که آیا کودک یک بیماری زمینه ای دارد که نیاز به درمان دارد.
چه زمانی باید برای خواب کودک دارو در نظر گرفت؟
همه مشکلات خواب نیاز به دارو ندارند. علائمی که نشان می دهد کودک شما ممکن است به مداخله پزشکی نیاز داشته باشد عبارتند از:
- مشکل شدید در به خواب رفتن علیرغم یک روال قبل از خواب
- بیداری مکرر در شب که بر سلامت کلی تأثیر می گذارد
- اختلالات خواب به دلیل شرایط پزشکی مانند رفلاکس یا آلرژی
جایگزین های دارو برای خواب بهتر
قبل از در نظر گرفتن دارو، والدین باید راه حل های غیر دارویی را امتحان کنند.
- تکنیک های تمرین خواب
- روش فربر (خود آرامبخش تدریجی)
- تمرین خواب آرام (تکنیک های حداقلی گریه)
- ایجاد یک برنامه منظم برای زمان خواب
- داشتن برنامه خواب یکسان هر روز
- استفاده از نور کم و صداهای ملایم
- اجتناب از تحریک بیش از حد قبل از خواب
اختلالات خواب رایج در نوزادان
برخی از نوزادان شرایط پزشکی دارند که بر خواب تأثیر می گذارد.
بی خوابی در نوزادان
نادر است اما می تواند به دلیل اضطراب، تحریک بیش از حد یا شرایط پزشکی رخ دهد.
آپنه خواب و مشکلات تنفسی
برخی از نوزادان در هنگام خواب مشکل تنفسی دارند که نیاز به درمان پزشکی دارند.
سندرم خواب بی قرار
زمانی اتفاق می‌افتد که کودک مرتباً در هنگام خواب حرکت می‌کند و از خواب بیدار می‌شود.
سوالات متداول
آیا ملاتونین برای نوزادان بی خطر است؟ فقط تحت نظارت پزشکی. برای نوزادان بدون تایید پزشک توصیه نمی شود.
آیا می توانم از بنادریل برای کمک به خواب کودکم استفاده کنم؟ خیر، بنادریل می تواند عوارض جانبی جدی در نوزادان ایجاد کند و خواب بی خطری نیست.
بهترین درمان طبیعی برای خواب نوزاد چیست؟ یک برنامه منظم قبل از خواب، صدای سفید و قنداق کردن می تواند به نوزادان کمک کند تا بهتر بخوابند.
چگونه می توانم بفهمم که کودکم اختلال خواب دارد؟ اگر کودک شما علیرغم یک روال خوب به طور مداوم با خوابیدن مشکل دارد، با پزشک مشورت کنید.
چه زمانی باید نگران الگوهای خواب کودکم باشم؟ اگر مشکلات خواب بیش از ۶ ماه ادامه داشت و سلامت آنها را تحت تأثیر قرار داد، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
