گرفتگی صدا به تغییر در کیفیت صدا اشاره دارد که منجر به صدایی خشن و نامفهوم می شود. معمولاً به دلیل ناهنجاری در تارهای صوتی یا ساختارهای اطراف ایجاد می شود.
مهم ترین دلایل آن عبارتند از :
لارنژیت حاد: این شایع ترین علت گرفتگی صدا است و اغلب به دلیل عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا است و منجر به التهاب تارهای صوتی می شود.
استفاده بیش از حد یا استفاده نادرست از صدا: بلند صحبت کردن، جیغ زدن یا صحبت کردن زیاد می تواند تارهای صوتی را تحت فشار قرار دهد و در نتیجه گرفتگی صدا ایجاد می کند. این امر در میان خوانندگان، معلمان یا افرادی که به طور گسترده از صدای خود استفاده می کنند، رایج است.
بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD): رفلاکس اسید از معده می تواند به گلو برسد و باعث تحریک و التهاب تارهای صوتی شود. ریفلاکس مزمن می تواند منجر به خشن شدن صدا شود.
ندول ها یا پولیپ های تارهای صوتی: این ها توده های خوش خیمی هستند که به دلیل سوء استفاده یا استفاده نادرست تارهای صوتی روی تارهای صوتی ایجاد می شوند. آنها می توانند باعث گرفتگی صدا، خستگی صدا و صدای نفس گیر شوند.
فلج تارهای صوتی: هنگامی که یک یا هر دو تارهای صوتی قادر به حرکت صحیح نباشند، می تواند منجر به گرفتگی صدا شود. این عارضه می تواند در اثر آسیب عصبی، آسیب یا برخی شرایط پزشکی ایجاد شود.
سایر دلایل
عفونت های تنفسی: عفونت هایی مانند برونشیت، ذات الریه یا سل می توانند به دلیل التهاب و تولید مخاط در دستگاه تنفسی باعث گرفتگی صدا شوند.
آلرژی: واکنش های آلرژیک به گرده، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا برخی غذاها می تواند باعث تورم و تحریک تارهای صوتی و در نتیجه گرفتگی صدا شود.
سیگار کشیدن: دود تنباکو تارهای صوتی را تحریک می کند و می تواند منجر به گرفتگی صدا و سایر مشکلات صوتی شود.
مشکلات تیروئید: کم کاری یا پرکاری غده تیروئید می تواند باعث تغییراتی در کیفیت صدا از جمله گرفتگی صدا شود.
برخی داروها: برخی داروها مانند آنتی هیستامین ها، ضداحتقان ها و داروهای فشار خون می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث خشکی و گرفتگی صدا شوند.
اگر بیش از دو هفته گرفتگی صدا را تجربه کردید، توصیه می شود برای ارزیابی و تشخیص مناسب با یک متخصص یا گفتاردرمانگر مشورت کنید. آنها می توانند علت زمینه ای را شناسایی کرده و درمان مناسب را توصیه کنند.
درمان گرفتگی صدا
درمان این عارضه به علت اصلی آن بستگی دارد. در اینجا چند روش کلی وجود دارد که می تواند به کاهش گرفتگی صدا کمک کند:
به صدای خود استراحت دهید: با پرهیز از صحبت کردن، زمزمه کردن، فریاد زدن یا آواز خواندن، به تارهای صوتی خود استراحت دهید. استراحت دادن به صدای شما باعث می شود تارهای صوتی ملتهب یا کشیده شده بهبود یابند.
آبرسانی: مقدار زیادی آب بنوشید تا تارهای صوتی خود را هیدراته نگه دارید. هیدراتاسیون به حفظ تولید مخاط و روانکاری لازم برای عملکرد سالم تارهای صوتی کمک می کند.
هوا را مرطوب کنید: از یک مرطوب کننده یا استنشاق بخار برای اضافه کردن رطوبت به هوا استفاده کنید. این می تواند به تسکین و هیدراته کردن تارهای صوتی به ویژه در محیط های خشک کمک کند.
اجتناب از محرک ها: قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند دود، آلرژن ها، بخارات شیمیایی و هوای خشک را به حداقل برسانید، زیرا این مواد می توانند تارهای صوتی را بیشتر تحریک کنند.
از صاف کردن گلو و سرفه خودداری کنید: به جای پاک کردن شدید گلو یا سرفه کردن، سعی کنید آب را ببلعید یا جرعه جرعه جرعه جرعه جرعه جرعه آب بنوشید تا این میل را کاهش دهید. پاکسازی گلو و سرفه می تواند تارهای صوتی را تحت فشار قرار دهد.
سایر روشهای درمان گرفتگی صدا
مدیریت ریفلاکس: اگر گرفتگی صدا ناشی از بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) باشد، ممکن است تغییر شیوه زندگی و داروهایی برای کاهش رفلاکس اسید معده توصیه شود. اینها ممکن است شامل پرهیز از غذاهای محرک، خوردن وعده های غذایی کوچکتر، بالا بردن سر تخت و مصرف داروهای تجویز شده توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی باشد.
صوت درمانی: در مواردی که گرفتگی صدا به دلیل استفاده نادرست یا سوء استفاده از تارهای صوتی باشد، یک آسیب شناس گفتار زبان می تواند صدا درمانی را ارائه دهد تا به شما در یادگیری تکنیک های صوتی مناسب، کنترل تنفس و بهداشت صدا کمک کند.
داروها: در موارد خاص، مانند التهاب حنجره یا التهاب تارهای صوتی، پزشک ممکن است داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها یا آنتی بیوتیک ها را برای کاهش تورم و درمان عفونت های زمینه ای تجویز کند.
مداخله جراحی: در برخی موارد، مانند پولیپ تارهای صوتی یا ندول هایی که به درمان محافظه کارانه پاسخ نمی دهند، ممکن است مداخله جراحی ضروری باشد. این می تواند شامل حذف رشد یا اصلاح هر گونه ناهنجاری ساختاری باشد.
بیشتر بخوانید :
