دلایل گرفتگی صدا . گرفتگی صدا، وضعیتی شایع است که بسیاری از ما در مقطعی از زندگی آن را تجربه کرده ایم و می تواند یک مشکل آزاردهنده باشد. درک علل و گزینه های درمانی، به ویژه از طریق گفتار درمانی، برای مدیریت و بهبود این مشکل رایج صوتی بسیار مهم است.
اگر گرفتگی صدا بیش از دو هفته ادامه داشت، مهم است که برای رد کردن شرایط جدی و شروع درمان مناسب، به دنبال مشاوره پزشکی باشید. علائم شدید، مانند مشکل در تنفس یا بلع، نیاز به مراقبت فوری پزشکی برای جلوگیری از عوارض دارد. علائمی مانند کاهش وزن بدون دلیل، سرفه خونی یا توده در گردن نیز باید به سرعت مورد توجه قرار بگیرند.
برای تشخیص گرفتگی صدا و علت آن بررسی جامع تاریخچه پزشکی بیمار ضروری است. معاینه فیزیکی، از جمله بررسی دقیق گلو، برای تشخیص علت گرفتگی صدا ضروری است که می تواند به شناسایی علائم قابل مشاهده عفونت یا التهاب کمک کند.
سایر روشهای تشخیصی عبارتند از :
- لارنگوسکوپی، روشی که از یک اسکوپ برای مشاهده تارهای صوتی استفاده می کند، به پزشکان اجازه می دهد تا ساختار و عملکرد تارهای صوتی را با جزئیات بررسی کنند.
- استروبوسکوپی نمای دقیقی از تارهای صوتی در حال حرکت ارائه می دهد و به تشخیص ناهنجاری های ظریفی که ممکن است از طریق لارنگوسکوپی معمولی قابل مشاهده نباشند کمک می کند.
- آزمایشهای تصویربرداری، مانند اشعه ایکس یا اسکن MRI، ممکن است برای شناسایی ناهنجاریهای ساختاری یا تومورهایی که میتوانند باعث گرفتگی صدا شوند، استفاده شوند.
بیشتر بخوانید : آموزش تلفظ صداها به کودکان
شایع ترین دلایل گرفتگی صدا
لارنژیت حاد . لارنژیت حاد که معمولاً در اثر عفونت های ویروسی ایجاد می شود، منجر به التهاب تارهای صوتی و در نتیجه گرفتگی صدا می شود. این وضعیت اغلب همراه با سرماخوردگی یا آنفولانزا است و معمولاً طی چند هفته خود به خود برطرف می شود.
لارنژیت مزمن. لارنژیت مزمن، برای دورههای طولانی تری رخ می دهد و میتواند ناشی از تحریک مداوم مانند سیگار کشیدن، الکل یا فشار صوتی مزمن باشد. بر خلاف نوع حاد ، لارنژیت مزمن نیاز به مداخله پزشکی برای ردرمان عامل زمینه ای دارد.
ندول های صوتی یا پولیپ
ندولها و پولیپهای صوتی رشد توده های غیرسرطانی روی تارهای صوتی هستند که اغلب به دلیل استفاده نادرست و طولانی مدت از صدا رخ می دهد. خوانندگان و افرادی که مرتباً از صدای خود با صدای بلند استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر ان آسیب هستند.
بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)
GERD می تواند باعث شود اسید معده به مری برگردد و تارهای صوتی را تحریک کند و منجر به گرفتگی صدا شود. مدیریت رفلاکس اسید از طریق رژیم غذایی، تغییر شیوه زندگی و دارو می تواند به کاهش علائم کمک کند.
فلج تارهای صوتی
فلج تارهای صوتی، وضعیتی که در آن یک یا هر دو تارهای صوتی به درستی حرکت نمی کنند، می تواند منجر به تاثیر منفی بر کیفیت صدا شود.
بیشتر بخوانید : تغییر فرکانس صدا
سایر دلایل گرفتگی صدا
آلرژی
آلرژی می تواند باعث التهاب و تورم در گلو و تارهای صوتی شود و منجر به خشن شدن صدا و گرفتگی صدا شود. شناسایی و اجتناب از آلرژن ها، همراه با داروی مناسب، می تواند به مدیریت این علت کمک کند.
سیگار و الکل
هم سیگار کشیدن و هم مصرف بیش از حد الکل می تواند به مرور زمان تارهای صوتی را تحریک کرده و به آنها آسیب برساند و منجر به گرفتگی صدا مزمن شود. ترک سیگار و تعدیل مصرف الکل برای سلامت صدا ضروری است.
اختلالات عصبی
برخی از اختلالات عصبی، مانند بیماری پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس، میتوانند بر عضلات و اعصاب مسئول تولید صدا تأثیر بگذارند و در نتیجه گرفتگی صدا ایجاد کنند.
استفاده بیش از حد از صدا
استفاده بیش از حد یا استفاده نادرست از صدا، مانند فریاد زدن یا بلند صحبت کردن برای مدت طولانی، می تواند تارهای صوتی را تحت فشار قرار دهد و منجر به گرفتگی صدا شود. تکنیک های صوتی مناسب و استراحت صوتی منظم از اقدامات پیشگیرانه مهم هستند.
گفتار درمانی
تکنیک های گفتار درمانی
استراحت صوتی که شامل به حداقل رساندن استفاده از صدا برای بهبود تارهای صوتی است. اقدامات بهداشتی صدا، مانند هیدراته ماندن و پرهیز از عوامل تحریک کننده نیز مورد تاکید است.
تمرینات تنفسی . تکنیک های صحیح تنفس از تولید صدا حمایت می کند و فشار روی تارهای صوتی را کاهش می دهد.
رزونانس درمانی بر بهینه سازی استفاده از مجرای صوتی برای تولید صدایی شفاف و کارآمد و کاهش فشار روی تارهای صوتی تمرکز دارد.
تنظیم گام می تواند به کاهش فشار روی تارهای صوتی کمک کند. گفتاردرمانگران با بیماران کار می کنند تا محدوده ای راحت و پایدار پیدا کنند.
کنترل بلندی صدا برای جلوگیری از کشیدگی مهم است. تکنیک هایی برای مدیریت حجم بدون اعمال فشار بیش از حد بر تارهای صوتی آموزش داده می شود.
تغییرات سبک زندگی برای بهبود گرفتگی صدا
هیدراته ماندن برای سلامت صدا بسیار مهم است. نوشیدن آب زیاد به روان نگه داشتن تارهای صوتی کمک می کند و خطر تحریک را کاهش می دهد.
اجتناب از مواد محرک مانند سیگار، الکل و کافئین بیش از حد می تواند از آسیب بیشتر به تارهای صوتی جلوگیری کرده و از روند بهبودی حمایت کند.
استفاده صحیح از صدا، از جمله صحبت کردن با صدای راحت و پرهیز از فریاد زدن، به جلوگیری از فشار و آسیب به تارهای صوتی کمک می کند.
گرم کردن منظم صدا قبل از استفاده گسترده از صدا می تواند تارهای صوتی را آماده کند و خطر آسیب را کاهش دهد.